متى يجب أن أطلب دعمًا نفسيًا في سخيرات؟

تستمر نوبات القلق أو المزاج المنخفض أو الإرهاق أو الهلع لأيام إلى أسابيع. تتأثر التركيز أو النوم أو العمل أو العلاقات بشكل كبير. تتفاقم ردود الفعل تجاه الإجهاد على الرغم من محاولات الرعاية الذاتية. تتدهور التغيرات السلوكية لدى المراهقين أو البالغين بشكل واضح.

ما هي العلامات العاطفية أو السلوكية التي تتطلب تصعيدًا طارئًا؟

أي أفكار بإيذاء النفس، أو التخطيط للانتحار، أو نية إيذاء الآخرين. انفصال شديد، أو ارتباك، أو عدم القدرة على البقاء متيقظًا. ذعر مع أعراض شديدة في الصدر لا تهدأ بعد التأريض الأساسي. أزمة سلوكية حادة حيث لا يمكن ضمان السلامة.

ما الذي يمكنني فعله بأمان أثناء انتظار الدعم الصحي النفسي؟

ابق مع الشخص وفي بيئة منخفضة التحفيز. استخدم تقنيات التنفس البطيء والتأريض إذا تم تحملها. تجنب الكحول أو المواد الترفيهية. وثق المحفزات والمدة والتقدم للتسليم السريري.

← العودة إلى النتائج

معلومات الملف

Psychologue Charifa Hachimi - Cabinet de psychologie

نفساني - سخيرات

نفساني - سخيراتGoogle Maps · 5.0 (7)

التواصل

اتصال

dabadoc.com

هل تدير هذا الملف؟ طلب تصحيح

الحصول على الاتجاهات

خرائط Google Apple Waze

العنوان

1er étage, En Face De La Mosquée Al Fadila, 172 Lot Comatrav, Oued Dahab, Témara 12000

تجارب متنوعة. صورة أوضح.

5.0

7 تقييمات · Google Maps

ترتيب آراء هذه الصفحة

عينة من آراء Google. يقتصر الفرز على آراء هذه الصفحة. · 15 أكتوبر 2026

Ghita Mohacht

5 ديسمبر 2025

Première séance hier et j’ai été vraiment touchée par son écoute et sa bienveillance. Je me suis sentie en confiance dès les premières minutes. Je recommande vivement.

SOUKAINA AMARA

23 مايو 2025

Une excellente psychologue, très à l'écoute, bienveillante et professionnelle. Je me suis sentie en confiance dès la première séance. Je la recommande vivement à toute personne en quête de soutien psychologique.