← العودة إلى النتائج

معلومات الملف

psychologue Zaynab Deghoughi

نفساني - طنجة

نفساني - طنجةGoogle Maps · 5.0 (6)

تجارب متنوعة. صورة أوضح.

5.0

6 تقييمات · Google Maps

عينة من آراء Google. يقتصر الفرز على آراء هذه الصفحة. · 5 نوفمبر 2026

dghoughi yasmine

25 فبراير 2026

Très compétente surtout en terme d'analyse la source du problème non pas elle t'aide à échapper la situation mais plutôt à découvrir une nouvelle partie de toi même merci infiniment pour ton soutien

Raihani Fatima55

19 فبراير 2026

Une professionnelle exceptionnelle, toujours à l’écoute et d’une grande bienveillance. Ses conseils sont pertinents, concrets et réellement utiles.

Oumaima Elkhayatti

6 مايو 2026

طبيبة تبارك الله عليها كتعطي الخاطر والحلول وكتحس معاها بالراحة النفسية انصح بها بشدة مسيرة موفقة يا احسن دكتورة

Douae El Ghailami

19 فبراير 2026

She has been a life-changing presence in my journey. Her kindness, patience, and deep understanding set her apart. I always leave sessions feeling lighter, clearer, and stronger. She has a rare ability to make you feel completely seen without ever feeling judged. That alone is powerful. But beyond that, her insight and guidance have truly helped me grow. I’m incredibly grateful for her work and would recommend her to anyone looking for real, meaningful support

Badr Benhammou

27 أكتوبر 2026

Thank you sm much doctor for helping me recognize my unhealthy behaviors and learn how to deal with them, she asked specific questions that help you change your perspective, I was very satisfied with my first session. Thank you Dr

كل الآراء على Google Maps

أضف رأيك

تبقى آراء SOS DOC خاصة إلى حين مراجعتها والموافقة عليها.

تقييمك

5/5

0 / 2,000

إرشاد سريري

كيفية تقييم الأعراض والتصرف بسرعة

للحصول على دعم نفسي في طنجة، يساعد التدخل المبكر عندما يكون الإجهاد والذعر والحزن وأعراض المزاج مستمرة وتضر بالوظيفة اليومية.

دليل الأعراض

يركز الفرز النفسي على التأثير الوظيفي، وتنظيم المشاعر، وتكرار نوبات الذعر، وأي مخاوف تتعلق بالسلامة تتطلب تصعيدًا على مستوى أعلى.

متى تطلب تقييماً طبياً في نفس اليوم

  • تستمر نوبات القلق أو المزاج المنخفض أو الإرهاق أو الهلع لأيام إلى أسابيع.
  • تتأثر التركيز أو النوم أو العمل أو العلاقات بشكل كبير.
  • تتفاقم ردود الفعل تجاه الإجهاد على الرغم من محاولات الرعاية الذاتية.
  • تتدهور التغيرات السلوكية لدى المراهقين أو البالغين بشكل واضح.

علامات الخطر الطارئة (اتصل فوراً)

  • أي أفكار بإيذاء النفس، أو التخطيط للانتحار، أو نية إيذاء الآخرين.
  • انفصال شديد، أو ارتباك، أو عدم القدرة على البقاء متيقظًا.
  • ذعر مع أعراض شديدة في الصدر لا تهدأ بعد التأريض الأساسي.
  • أزمة سلوكية حادة حيث لا يمكن ضمان السلامة.

ماذا تفعل أثناء انتظار الطبيب

  • ابق مع الشخص وفي بيئة منخفضة التحفيز.
  • استخدم تقنيات التنفس البطيء والتأريض إذا تم تحملها.
  • تجنب الكحول أو المواد الترفيهية.
  • وثق المحفزات والمدة والتقدم للتسليم السريري.

أفضل النتائج غالباً تأتي من التصعيد المبكر، والمتابعة الدقيقة للأعراض، وخطوات انتظار منضبطة.

هذا الدليل للتوعية ولا يغني عن التشخيص الطبي.

ملفات أخرى في هذا التخصص

ملفات مستقلة دون ترتيب مدفوع.