التواصل
معلومات الملف
psychologue Zaynab Deghoughi
نفساني - طنجة
الحصول على الاتجاهات
العنوان
Tangier, Morocco
تجارب متنوعة. صورة أوضح.
6 تقييمات · Google Maps
عينة من آراء Google. يقتصر الفرز على آراء هذه الصفحة. · 5 نوفمبر 2026
25 فبراير 2026
Très compétente surtout en terme d'analyse la source du problème non pas elle t'aide à échapper la situation mais plutôt à découvrir une nouvelle partie de toi même merci infiniment pour ton soutien
19 فبراير 2026
Une professionnelle exceptionnelle, toujours à l’écoute et d’une grande bienveillance. Ses conseils sont pertinents, concrets et réellement utiles.
6 مايو 2026
طبيبة تبارك الله عليها كتعطي الخاطر والحلول وكتحس معاها بالراحة النفسية انصح بها بشدة مسيرة موفقة يا احسن دكتورة
19 فبراير 2026
She has been a life-changing presence in my journey. Her kindness, patience, and deep understanding set her apart. I always leave sessions feeling lighter, clearer, and stronger. She has a rare ability to make you feel completely seen without ever feeling judged. That alone is powerful. But beyond that, her insight and guidance have truly helped me grow. I’m incredibly grateful for her work and would recommend her to anyone looking for real, meaningful support
27 أكتوبر 2026
Thank you sm much doctor for helping me recognize my unhealthy behaviors and learn how to deal with them, she asked specific questions that help you change your perspective, I was very satisfied with my first session. Thank you Dr
14 أبريل 2026
أضف رأيك
تبقى آراء SOS DOC خاصة إلى حين مراجعتها والموافقة عليها.
إرشاد سريري
كيفية تقييم الأعراض والتصرف بسرعة
للحصول على دعم نفسي في طنجة، يساعد التدخل المبكر عندما يكون الإجهاد والذعر والحزن وأعراض المزاج مستمرة وتضر بالوظيفة اليومية.
دليل الأعراض
يركز الفرز النفسي على التأثير الوظيفي، وتنظيم المشاعر، وتكرار نوبات الذعر، وأي مخاوف تتعلق بالسلامة تتطلب تصعيدًا على مستوى أعلى.
متى تطلب تقييماً طبياً في نفس اليوم
- تستمر نوبات القلق أو المزاج المنخفض أو الإرهاق أو الهلع لأيام إلى أسابيع.
- تتأثر التركيز أو النوم أو العمل أو العلاقات بشكل كبير.
- تتفاقم ردود الفعل تجاه الإجهاد على الرغم من محاولات الرعاية الذاتية.
- تتدهور التغيرات السلوكية لدى المراهقين أو البالغين بشكل واضح.
علامات الخطر الطارئة (اتصل فوراً)
- أي أفكار بإيذاء النفس، أو التخطيط للانتحار، أو نية إيذاء الآخرين.
- انفصال شديد، أو ارتباك، أو عدم القدرة على البقاء متيقظًا.
- ذعر مع أعراض شديدة في الصدر لا تهدأ بعد التأريض الأساسي.
- أزمة سلوكية حادة حيث لا يمكن ضمان السلامة.
ماذا تفعل أثناء انتظار الطبيب
- ابق مع الشخص وفي بيئة منخفضة التحفيز.
- استخدم تقنيات التنفس البطيء والتأريض إذا تم تحملها.
- تجنب الكحول أو المواد الترفيهية.
- وثق المحفزات والمدة والتقدم للتسليم السريري.
أفضل النتائج غالباً تأتي من التصعيد المبكر، والمتابعة الدقيقة للأعراض، وخطوات انتظار منضبطة.
هذا الدليل للتوعية ولا يغني عن التشخيص الطبي.
ملفات أخرى في هذا التخصص
ملفات مستقلة دون ترتيب مدفوع.
Centre de Nutrition Dr. Nada Benajiba
ETG 7, N3, et Rue Gutenberg, 74 Résidence Amana, Angle Av Med Ben Abdellah, Tangier 90060
Psychologue Tanger | Psychologue Clinicienne Souhaila ZERROUK
4eme Etage N° 21, Residence Chaouia, Av. Youssef Ibn Tachfine, Tangier 90000
Fdili alaoui Hasna et Dr. Mehdi chemlal MEDCARE
et 1er etage, Angle Blvd Med V, n14 Rue la Sena, Tanger 90000
CHAJIA Zakaria
3eme Étage, Résidence Shiraz, 31 Angle Rue De Fès et, Bureau 92 Rue Mohamed Abdou، Tanger 90000
