متى يجب أن أطلب دعمًا نفسيًا في طنجة؟

تستمر نوبات القلق أو المزاج المنخفض أو الإرهاق أو الهلع لأيام إلى أسابيع. تتأثر التركيز أو النوم أو العمل أو العلاقات بشكل كبير. تتفاقم ردود الفعل تجاه الإجهاد على الرغم من محاولات الرعاية الذاتية. تتدهور التغيرات السلوكية لدى المراهقين أو البالغين بشكل واضح.

ما هي العلامات العاطفية أو السلوكية التي تتطلب تصعيدًا طارئًا؟

أي أفكار بإيذاء النفس، أو التخطيط للانتحار، أو نية إيذاء الآخرين. انفصال شديد، أو ارتباك، أو عدم القدرة على البقاء متيقظًا. ذعر مع أعراض شديدة في الصدر لا تهدأ بعد التأريض الأساسي. أزمة سلوكية حادة حيث لا يمكن ضمان السلامة.

ما الذي يمكنني فعله بأمان أثناء انتظار الدعم الصحي النفسي؟

ابق مع الشخص وفي بيئة منخفضة التحفيز. استخدم تقنيات التنفس البطيء والتأريض إذا تم تحملها. تجنب الكحول أو المواد الترفيهية. وثق المحفزات والمدة والتقدم للتسليم السريري.

← العودة إلى النتائج

معلومات الملف

وفاء الريفي التمسماني

نفساني - طنجة

نفساني - طنجةGoogle Maps · 4.1 (9)

التواصل

اتصال

لا يوجد موقع

هل تدير هذا الملف؟ طلب تصحيح

الحصول على الاتجاهات

خرائط Google Apple Waze

العنوان

Tanger 90060

تجارب متنوعة. صورة أوضح.

4.1

9 تقييمات · Google Maps

ترتيب آراء هذه الصفحة

عينة من آراء Google. يقتصر الفرز على آراء هذه الصفحة. · 6 نوفمبر 2026

Ger Hass

7 مايو 2026

طبيبة من أحسن الأطباء الله يسر ليها الأمور احسن معاملة

الإمبرا طور

17 مارس 2025

الدكتورة وفاء انسانة خلوقة وتستمع لشكاوي ومطالب المريض بكل بتسامة ورحب صدر خلال ذهاب اليها من اجل فحص زوجتي الحامل حصلت خلالها تجربة جيدة وجودة المكان 10/10 من حيث النظافة والإستقبال