Deshydratation et coup de chaleur au Maroc: guide de reaction rapide

Le risque lie a la chaleur augmente vite pendant les journees tres chaudes, les deplacements longs et les activites exterieures.

Un protocole de refroidissement applique rapidement peut eviter le passage au coup de chaleur.

Reconnaitre vite l epuisement lie a la chaleur

Les recommandations NHS soulignent de commencer refroidissement et hydratation des les premiers symptomes.

• Sueurs abondantes, vertiges, maux de tete, nausees, faiblesse.
• Pouls ou respiration rapides, soif intense, crampes.
• Irritabilite ou fatigue inhabituelle chez l enfant.

Protocole de refroidissement en 4 etapes

1. Mettre la personne dans un endroit frais, ombre ou climatise.
2. Retirer les vetements superflus et desserrer les couches serre es.
3. Donner des liquides frais en petites quantites repetees si la deglutition est possible.
4. Refroidir la peau avec eau, ventilation, et poches froides au cou ou aux aisselles.

Profils a risque a surveiller de plus pres

Surveiller a la fois symptomes et hydratation: urines foncees, baisse des urines et vertiges persistants sont des marqueurs pratiques.

• Personnes agees, nourrissons, grossesse, maladies cardiaques ou renales chroniques.
• Exposition solaire prolongee avec faible prise de liquides.
• Association vomissements/diarrhee et chaleur.